Разработанная невропатологом из Франции лечебная процедура душ Шарко изначально предназначалась для избавления пациентов от эмоциональных проблем. Позже она стала применяться для лечения опорно-двигательной системы и других патологий. Сегодня душ Шарко стал широко использоваться в качестве эффективного средства для похудения и избавления от целлюлита. А на самом деле — помогает ли душ Шарко похудеть?
Принцип действия и польза процедуры
Душ Шарко представляет собой водяной массаж ударного типа, во время которого постоянно меняется давлений струй и температура воды. Тело поливают из шлангов, откуда вода выходит под давлением примерно в четыре атмосферы. Температура меняется от 10 до 45 градусов.
В результате механического воздействия воды происходит интенсивный массаж тела. Он усиливает тонус мышц, способствует дренажному эффекту и подтягиванию фигуры. Воздействие холода сопровождается расходом энергии, поскольку на протяжении процедуры организму необходимо согреть тело.
Во время обливания под давлением производится массаж кожных покровов и внутренних органов. Благодаря этому польза душа Шарко очевидна:
- улучшается кровообращение;
- ткани насыщаются кислородом;
- улучшается работа лимфатической системы;
- подтягивается кожа;
постепенно исчезает целлюлит;- уменьшается масса тела;
- повышается тонус;
- улучшается настроение;
- закаливается организм.
Поскольку кровообращение ускоряется, из организма начинают в ускоренном темпе выходить токсины и шлаки, запускается процесс омоложения и регенерации.
Но, несмотря на очевидную пользу, процедура имеет некоторые недостатки:
- При неправильном использовании организму может быть нанесен вред.
- После воздействия воды под давлением на теле могут оставаться синяки.
- Процедура может быть болезненной, поскольку струя имеет большое давление.
- Применять душ Шарко можно не всем.
Показания
Обливание тела под давлением и с разной температурой воды врачи советуют использовать при следующих заболеваниях и состояниях:
- атрофия мышц после травм или генетических патологий;
- остеохондроз и артрит;
- восстановления организма после ДТП;
- хроническая усталость;
- подагра;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- подавленное эмоциональное и моральное состояние.
Косметологи рекомендуют применять процедуру при избыточном весе и целлюлите.
Противопоказания
Применять душ Шарко можно не всем. Существуют заболевания и состояния, при которых процедура противопоказана. К ним относится:
- беременность;
- грудное вскармливание;
- острые воспалительные процессы в организме;
повышенная температура тела;- склонность к кровотечениям;
- мокнущая экзема;
- патологии почек;
- язвенные болезни;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- онкологические заболевания;
- туберкулез;
- варикозное расширение вен;
- кожные патологии.
Перед применением процедуры рекомендуется посоветоваться с врачом.
Душ Шарко для похудения — проведение процедуры
Для принятия процедуры понадобится:
- шапочка для душа;
- сланцы;
- купальник.
Обязательно нужно не забыть полотенце, которым будете вытираться после обливания. Специальная подготовка не требуется.
Руководит процессом специалист, который держит шланг, контролирует давление и температуру воды. Сеанс проходит следующим образом:
На начальном этапе проводится веерный массаж водой с терпимой для тела температурой. Им обрабатываются ягодицы, живот и бедра. Тело подготавливается к дальнейшей процедуре.- То горячей, то холодной водой обливаются ноги, руки, бока, спина. При этом меньшим напором обрабатываются руки и ноги, а проблемные участки — под большим давлением. Так быстрее можно добиться желаемого результата.
Первые несколько сеансов проводятся одним шлангом, чтобы организм и тело привыкло.
Продолжительность первой процедуры – около пяти минут. Следующий душ уже должен быть более длительным. Курс должен состоять из 10–15 сеансов. Только в этом случае можно достичь положительных результатов.
Специалисты советуют:
- Не записываться сразу на весь курс. Сначала нужно попробовать и понять, для вас ли такие процедуры.
- Не рекомендуется делать душ перед отпуском, если вы будете посещать пляж. От большого давления воды на теле могут остаться синяки.
- Врачи не советуют принимать душ Шарко перед менструацией и во время нее. Организм в эти дни к боли особенно чувствителен.
- После первых сеансов для уменьшения болей можно воспользоваться мазью Гепатромбин или Траксевазин. Они снимут боль и восстановят кожу.
Бороться с целлюлитом и худеть нужно в усиленном режиме, поэтому курс процедур растягивать не следует. Эффект будет заметнее, если пройти все сеансы сразу.
Результаты после душа Шарко
Эффективность процедуры можно будет заметить, если пройти полный курс массажа, а сам душ будет проводить хороший специалист. Результаты принятия душа Шарко:
- Без дополнительных усилий можно сбросить от 2 до 5 кг за 15 процедур.
- Кожа выровняется и станет более упругой.
- Увеличится иммунитет и станет крепче здоровье.
- Нормализуется пищеварение, обменные процессы, придет в норму метаболизм.
Каждый организм индивидуален, поэтому после прохождения курса процедур могут быть разные результаты. Об этом говорят и многочисленные отзывы тех, кто худел и избавлялся от целлюлита с помощью душа Шарко.
Чтобы избавиться от целлюлита быстрое, специалисты советуют дополнительно пользоваться антицеллюлитными средствами, принимать потогонные ванны, ходить в сауны, заниматься обертыванием. А полезная пища и занятия спортом помогут сбросить лишний вес.
Душ Шарко от целлюлита – отзывы
Пять лет назад, когда моя подруга была еще полной, она ходила на все подряд процедуры. И вот однажды записалась на душ Шарко. Вместе с ней решила пойти и я. Душ со струями прохладной воды мне понравился. Нужно выдержать всего 5–7 минут, после чего бодрость во всем теле обеспечена. Самыми болезненными кажутся только первые три сеанса. Потом все отлично и на процедуру я просто бегу!
Теперь курс душа Шарко я прохожу каждое лето. Особого похудения не заметно, но хорошо подтягиваются мышцы. У меня сидячая работа, так обливание мне еще лечит спину. Не нравится только то, что после напора воды остаются синяки на теле. Появляются они после четвертой процедуры на ягодицах и ногах.
На душ Шарко пошла впервые. Сделала шесть процедур, и хочу поделиться впечатлениями. На каждом сеансе мне попадаются разные медсестры, поэтому и обливание проходит по-разному. Одни советуют, как лучше встать и предупреждают, когда будет больно, другие все делают молча. А один раз было так больно, что я уже хотела сбежать с середины сеанса. Давление воды особенно чувствуется на животе – не больно, но дышать тяжело. А самыми болезненными местами оказались бедра и руки.
Процедура, конечно, не из приятных. Но многое еще зависит от чувствительности кожи и от того, кто проводит сеанс. Синяки у меня уже почти прошли, да и обливание теперь проходит практически безболезненно. Сначала после процедуры состояние организма расслабленное, а через некоторое время – прилив бодрости и энергии. Через шесть сеансов целлюлит еще виден, то только тогда, когда напрягаю мышцы. А в целом кожа стала подтянутой и фигурка выглядит неплохо. Посмотрю, что будет дальше. Однако для укрепления организма и улучшения состояния в целом душ Шарко советую.
Совсем недавно в поликлинике увидела, что существует такая процедура – душ Шарко. Теперь делаю каждые полгода не меньше десяти сеансов. Считаю, что на сегодняшний день это самая эффективная процедура для избавления от целлюлита. Объемы Шарко убирает просто отлично. Чтобы результат был еще заметнее, рекомендую пользоваться дополнительно антицеллюлитным кремом. Последствия после сеансов у всех разные. Мне сначала было просто больно и все. А моя подружка ходила вся в синяках. Все индивидуально. Но одно одинаково для всех – душ Шарко поднимает настроение, снимет стрессы и бодрит.
Перед отпуском мы с подругой решили похудеть. Чтобы похвастаться новыми купальниками, захотелось убрать лишние 5–7 кг и подтянуть мышцы. Для этого был выбран душ Шарко. Можно было походить и в спортзал. Но начитавшись отзывов, я решила, что Шарко должен дать потрясающий результат, который буде заметен практически сразу. Но получилось так, что когда начался купальный сезон, мы были все в синяках. Удовольствия и эффекта от процедуры никакого.
Думаю, что душ нам делали неправильно. Там, куда мы ходили, никто не спрашивает про противопоказания и всех обливают струей с одинаковой силой. В результате синяки образовываются по всему телу. Только один приятный момент от этого обливания – чувство свежести и легкости некоторое время после сеанса.
В ранней молодости в одной из поликлиник я делала душ Шарко для похудения. И тут увидела, что его предлагает салон, который находится недалеко от моего дома. Решила пройти курс. Мне предложили сначала попробовать один сеанс в течение минут. Я периодически делаю массаж и хожу на фитнес, но все равно первые процедуры испытывала боль, особенно на внутренних частях ног и рук. На улицу выходила вся разбитая. А на теле появились синяки.
Удовольствие от душа я почувствовала только на шестом сеансе. После двенадцати процедур, которые были сделаны с интервалом в 3 дня, моя кожа подтянулась, в организме появился приятный тонус, я стала лучше спать. Всем советую душ Шарко, и необязательно его делать для похудения.
Только недавно стала ходить на душ «Шарко». Уже после двух процедур заметила, что кожа стала ровной, целлюлит стал совершенно незаметным. Я довольна этой процедурой, всем девушкам рекомендую.