Массаж головы – представляет собой, полезный и приятный вид массажа. Он славится, прежде всего, благодаря тому, что помогает улучшить кровообращение, уменьшая напряжение, стресс, повышая при этом общее состояние организма. На don-massage.com можно получить больше информации о том, как правильно делать массаж головы.
Перед процедурой нужно будет максимально эффективно и грамотно подготовиться. Для этого необходимо сесть на удобный стул, или положите подушку на стол, чтобы можно было опустить голову и расслабиться. Расчешите волосы и снимите все украшения с головы.
Теперь, начинается массаж шеи. Для этого ладони нужно положить на шею, тем самым медленно двигая их вверх-вниз, сжимая, расслабляя мышцы. Перемещайте ладони вверх до основания черепа и обратно до плеч. Повторите несколько раз.
После этого, можно переходить к массажу висков. Суть заключается в том, что нужно будет положить пальцы на виски, тем самым медленно двигая их вверх-вниз, сжимая и расслабляя мышцы. Перемещайте пальцы вверх до лба и обратно до висков. Повторите несколько раз.
Помимо всего сказанного, нужно учесть, заканчивается массаж головы массажем волос. Здесь ладони кладутся на затылок, и после этого, нужно начинать медленно двигать вверх-вниз, сжимая и расслабляя мышцы. Перемещайте ладони вверх до кроны головы и обратно до затылка. Повторите несколько раз. Все эти нехитрые рекомендации, должны строго соблюдаться.