Душ Алексеева: показания, противопоказания и использование

Благотворное влияние воды на человека, её омолаживающие, стимулирующие и иммуномодулирующие свойства известны давно. Наибольший оздоровительный эффект возникает при воздействии на тело поданым на высокой скорости локальным потоком воды. Скорость подачи воды, превышающая 11 м/с, при контакте с телом человека способствует активизации клеточного обмена, нормализации функционирования и стимулированию обновления всех систем организма. Взаимодействие такой водяной струи с воздухом способствует его очищению и ионизации.

Такими возможностями обладает ручной гидромассажёр — душ Алексеева.

Душевая гидромассажная насадка

Созданный отечественным новатором Андреем Алексеевым и не имеющий аналогов за рубежом ручной гидромассажёр душ Алексеева изготовлен из высокопрочного пластического материала и снабжён насадками с отверстиями. Благодаря втулке-переходнику можно к любой системе водоподачи подключить душ Алексеева.

Насадки душа Алексеева выполнены в виде дисков с соплообразными отверстиями конусной формы, обеспечивающими преобразование напора водяного потока водопроводной сети в кинетическую энергию струи, подаваемой устройством. Каждая насадка обусловливает определённые характеристики водной струи – от жёсткой до мягкой капельной. Одна из насадок способна заменить собой дорогостоящее оборудование гидропанели для подводного массажа.

Открытый Алексеевым целительный эффект можно объяснить воздействием на области тела методов рефлексотерапии, в том числе с иглоукалыванием.

В результате местного воздействия, клетки массируемого участка активизируются, пробуждаются их собственные возможности, возникает ощущение свежести и бодрости, улучшается настроение, нормализуется функционирование организма, создаются условия для укрепления иммунитета.

Показания к применению душа Алексеева

Применение гидромассажного душа Алексеева в лечебно-оздоровительных целях показано в следующих случаях:

• Заболевания суставов;
• Нарушение водного и липидного обмена, в том числе отёчность различного происхождения, ожирение и целлюлит;
• Проблемы костно-мышечной системы;
• Проблемы кровеносной и лимфатической систем;
• Проблемы нервной системы, в том числе связанные с нарушениями сна;
• Проблемы пищеварительной системы;
• Проблемы сердечно-сосудистой системы;
• Проблемы эндокринной системы;
• Проблемы, связанные с зависимостями различного происхождения;
• Проблемы, связанные с кровообращением, в том числе с венозной недостаточностью;
• Проблемы, связанные со снижением защитных функций организма;
• Проблемы, связанные со старением организма.

Душ Алексеева: противопоказания

Гидромассажный душ Алексеева введён в клиническую практику в конце прошлого века, как и другие виды рефлекторно-механического воздействия на поверхность тела его воздействие может быть противопоказано в следующих случаях:

• обострения хронических заболеваний;
• острые состояния;
• поражение суставов и позвоночника;
• поражения внутренних органов;
• поражения кожных покровов.
• проблемы кровообращения;
• проблемы сосудистой системы.

Чтобы получить от применения душа Алексеева наибольший положительный эффект, рекомендуется обратиться за разрешением к лечащему терапевту или гидрофизиотерапевту.

Применение душа Алексеева

Оздоровительные процедуры с помощью гидромассажной насадки в домашних условиях без врачебного контроля должны проводиться в строгом соответствии с рекомендациями её создателя и правилами массажа.

Конкретный способ воздействия на организм, а также задействованный участок тела и используемое оснащение зависят от целей массажа.

• Массаж мышц спины

Для стимулирования кровообращения, устранения усталости мышц, в первую очередь широчайших мышц спины, снятия их напряжения и расслабления необходимо установить насадку, формирующую самую сильную струю воды, способную расслабить и размять мышцы, а затем воздействовать на них направляя поток от поясницы вдоль правой стороны к плечевому суставу. Затем перевести струю влево и так же снизу вверх обработать левую сторону.

Результатом должно стать чувство общего приятного расслабления.

• Массаж мышц живота

Для восстановления упругости кожи, тонуса мышц живота, в первую очередь прямой мышцы, и нормализации пищеварительной системы следует установить насадку для струи средней жёсткости и воздействовать на мышцы живота по кругу в направлении часовой стрелки. Массаж не показан в случае острых заболеваний органов пищеварения, а также при беременности.

• Массаж боковых мышц

Для ускорения формирования талии, в том числе за счёт косых мышц живота, и устранения жировых отложений в боковых зонах туловищ следует использовать круговые и продольные движения струи вдоль направления мышц.

• Массаж мышц в области таза

Поскольку основная задача воздействия на ягодичные мышцы заключается в придании им тонуса и обретении подтянутости, следует проводить воздействие, сходное с воздействием на мышцы спины. При беременности и проблемах мочевыводящей системы исключите воздействие на область поясницы.

• Массаж задних и внутренних мышц бедра

Устранению жировых отложений и целлюлита способствует воздействие снизу вверх слабой струёй воды широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.

• Массаж наружных мышц бедра

Наружные мышцы бёдер рекомендуется массировать снизу вверх водной струёй среднего напора широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.

• Массаж икроножных мышц

Икроножные мышцы необходимо обрабатывать плотной струёй воды, снизу вверх, с использованием чередования температуры – попеременно холодной и горячей водой.

• Массаж грудных мышц

Грудные мышцы следует массировать слегка покалывающей слабой струёй воды в направлении от центра в стороны и снизу вверх. Такое воздействие позволяет избежать застойных явлений и воспалительных процессов в молочных железах. Для создания красивой формы показано круговое воздействие на молочные железы в направлении от центра кнаружи.

• Массаж рефлекторных зон ступней

Показано как точечное воздействие на ступни, так и широкое, стимулирующее всю стопу одновременно.

• Массаж наружных и внутренних сторон ладоней

Полезно воздействие любого типа — как местное, так и по все поверхности. Рекомендовано использовать чередование температурного воздействия.

• Массаж мышц плеча и предплечья

Для улучшения состояния кожи рук и усиления кровоснабжения рекомендовано контрастное воздействие снизу вверх струёй среднего напора.

• Массаж шейных мышц

Для улучшения кровообращения и увеличения тонуса мышц шеи показан массаж сильной струёй воды, в том числе мышц задней и боковой поверхности шеи. Область щитовидной железы и околоушных лимфатических узлов, на которые рекомендуется воздействовать самыми слабыми струями.

• Воздействие на локтевые и коленные суставы

Для улучшения внешнего вида кожи и поддержания гибкости суставов, массируйте их круговыми движениями, выбирая напор струй по вкусу.

• Массаж мышц плечевого пояса

Для расслабления мышц, восстановления кровообращения и подвижности позвоночника в этой зоне применяйте продольное и круговое воздействие снизу вверх и от позвоночника к плечам. Начинайте со слабого напора, постепенно усиливая силу струй.

• Омолаживающий лицевой массаж

Проводите омолаживающий, тонизирующий и поддерживающий массаж строго по массажным линиям в направлении снизу в стороны и от центра вверх, избегая области нижнего и верхнего века. В случае акне или других проблем кожи перед применением душа Алексеева проконсультируйтесь с косметологом.

• Массаж зоны роста волос

Для восстановления объёма волос и их состояния, в том числе нормализации кровообращения, показан круговой и продольный массаж сильным напором в направлении от затылка, лба и висков к темени.

Установка душа Алексеева своими руками

Душ Алексеева в любой квартире способен заменить гидромассажный салон со своей гидропанелью. Для этого его надо соединить с системой подачи воды, установив на душевой шланг, предварительно сняв обычную душевую головку. При постоянном пользовании следует устанавливать массажную лейку на металлическую втулку-переходник. При желании можно подключить массажную головку к душевому выходу уже установленной гидропанели.

Мощность воздействия регулируется с помощью изменения напора воды и установкой соответствующих насадок. Для их смены, следует снять верхнюю гайку и установить требуемую насадку, закрепив снятой ранее гайкой.

Видео: ДУШ Алексеева для похудения и здоровья! Гигиена, профилактика, массаж.