Душ шарко: польза и вред процедуры

Душ Шарко представляет собой один из вариантов массажа, при котором используется струя воды. Раньше его применяли только как лечебное средство, а сейчас он применяется широко для тех, кто желает выглядеть стройной и красивой. Интерес к душу проявляют и женщины после родов, которые хотят видеть свое тело таким, какое оно было до беременности.

Особенности душа шарко

Об этой процедуре слышал каждый человек, но вот всех подробностей не знают многие.

Она появилась в конце XIX века и носит имя своего изобретателя – французского психиатра Жан Мартен Шарко. Он использовал душ в лечебных целях, чтобы укрепить нервную систему больных.

Состояние истерических больных и пациентов с неврозами улучшалось, значительно уменьшалось число их приступов. Через некоторое время стали заметны воздействия душа на мышцы и кожу, а также и на весь организм в целом. Женщины стали все больше интересоваться этой процедурой, так как без изнурительных нагрузок в спортзале можно было получить красивое тело.

Душ Шарко представляет собой не что иное, как точечный гидромассаж. Для его проведения нужны струи воды, которые поступают из двух шлангов.

Из первого шланга выходит струя горячей воды, температура которой доходит до 40 градусов. Из второго шланга поступает прохладная вода, с температурой до 20 градусов. Не всегда для массажа применяется два шланга. Если используется один, то температура подаваемой воды меняется через определенное время. Это регулируется специалистом, так же как и напор и форма струи.

С какими проблемами справляется

Главное предназначение душа Шарко в медицине – это лечение центральной нервной системы. Это может быть невроз, излишняя раздражительность и возникшие на нервной почве различные заболевания. Этим душем можно вылечить заболевания: артрит, артроз, остеохондроз, если была травма опорно-двигательного аппарата.

Доказано, что эта процедура улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Благотворно она влияет на питание клеток – кожа приобретает упругость и эластичность, а вследствие этого – здоровый внешний вид.

Она, как и любой душ, ускоряет выведение шлаков из организма, препятствует образованию целлюлита. Разная температура, которая используется для такого душа, идет на пользу организму, помогает справиться с жировыми клетками, что помогает снизить вес.

Вместе с обычным душем принимают профессиональные спортсмены – его польза ощутима. Это случается после изнурительной тренировки, чтобы расслабить мышцы.

Данную процедуру может назначить только врач, предварительно ознакомившись с вашими анализами.

Она помогает укрепить сосуды и сердце, улучшает работу головного и спинного мозга, закаляет весь организм.

Описание процедуры

Эта процедура стала востребована и популярна во всех санаториях, профилакториях и салонах красоты, в которые имеет место водолечение. Местом ее проведения может быть обычная душевая кабинка, в которой установлены поручни, за них пациент может держаться во время процедуры.

Между пациентом и пультом с водой расстояние в 3,5 метра.

1. Чтобы начать процедуру, пациент должен встать лицом к стене. Первая подача воды осуществляется в форме веера, имеет комфортную температуру. Струя воды, приятным воздействием, обрабатывает тело сверху вниз. Процедура выполняется несколько раз, что помогает мышцам расслабиться, а человеку настроиться на процедуру.
2. Следующее воздействие – струя компактная, но напор еще не очень сильный. В этот момент процедура самая эффективная. Изменилась последовательность воздействия напора воды на тело пациента. На этом этапе обработка начинается снизу и медленно поднимается по телу вверх: ноги, затем ягодицы, спина, руки и бока.
3. После обработки спины, пациент поворачивается лицом к душу – происходит обработка передней части туловища. Главное правило при таком воздействии: исключить попадание напора воды на грудь и область позвоночника, чтобы не причинить им вред.

Курс лечения душем Шарко состоит из 20 процедур. Первая процедура – подготовительная и самая короткая. По времени она занимает всего одну минуту. С каждой процедурой время увеличивается и доходит до 5 минут. С каждой процедурой увеличивается контраст между температурами, и напор подаваемой воды. Процедура очень короткая, но воздействия напора воды и ее температуры будет вполне достаточно для оздоровления организма и улучшения фигуры.

Польза

Прежде чем соглашаться на эту процедуру, нужно понимать, что это необычный душ. Это лечебная процедура, которая не всем подходит. С ее помощью можно избавиться от депрессии и от стресса, поднять жизненный тонус. Она рекомендована при следующих заболеваниях:

• остеохондроз;
• артроз и артрит;
• подагра;
• миозит;
• снижение иммунитета;
• ожирение;
• нарушение обмена веществ.

Такой вид душа рекомендуется для закаливания и восстановления после травмы опорно-двигательной системы. Назначение должен сделать врач, так как сильный напор на поврежденные участки противопоказан.

Процедура не занимает много времени, и всегда эффективна. В результате кровь быстрее циркулирует, сосуды становятся крепче, и улучшается их работа. В организме запускаются процессы омоложения и регенерации, шлаки и токсины выводятся быстрее.

Противопоказания

Прежде чем согласиться оздоровить организм и тело с помощью душа Шарко, нужно знать, что эта процедура часто болезненна. Чувствительные пациенты не могут выдержать и первой процедуры, которая самая короткая.

Если человек поставил перед собой определенную цель, то он может вытерпеть любую боль, так говорят специалисты.

Душ имеет побочные эффекты, самым заметным из которых являются следы на теле, что оставляют струи воды под напором. Тело может покраснеть, местами могут образоваться гематомы – это не страшно, все быстро и бесследно проходит.

Наиболее «ранимы» оказываются пациенты смуглые, и с тонкой кожей. Во время всего курса лечения они выглядят так, будто их ежедневно избивают.

Противопоказания:

• если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы;
• если повышена температура тела;
• если есть варикозное расширение вен;
• если есть кожные заболевания;
• во время беременности;
• во время кормления грудью;
• во время критических дней;
• во время обострения хронических заболеваний;
• при дистрофии;
• при простуде;
• если обнаружена злокачественная опухоль;
• при туберкулезе.

Наличие болезни лучше не скрывать, так как может наступить ухудшение.

Назначить душ Шарко может только врач. Не стоит рисковать и проходить процедуру в косметических салонах и фитнес-клубах – это может вам навредить.

Применение процедуры при целлюлите

Душ Шарко стимулирует кровообращение. Благодаря этому «апельсиновая корочка» постепенно становится меньше. Разная температура воды способствует активному сжиганию жиров. В результате кожа становится упругой и гладкой.

Несмотря на то что женщины терпеливые и могут вытерпеть любую боль, эта процедура не для всех. Она сильно отличается от принятия ванны, от обертывания, где можно спокойно, расслабившись, полежать. Во время этой процедуры нужно стоять и крепко держаться. Напор воды такой силы, что если не держаться, то можно просто упасть.

Специалист, который проводит процедуру, массирует ваше тело струями воды, периодически меняя ее температуру. Если ваша кожа чувствительная, то, скорее всего, вы будете остро ощущать боль. Заранее сообщите об этом специалисту.

Не рекомендуется делать сеанс накануне поездки на море. После процедуры на теле могут остаться синяки, которым нужно время, чтобы они прошли, что не является показанием.

Не стоит принимать весь курс, если вы делаете это в первый раз. Достаточно будет 10 процедур, которые можно будет повторить, если захочется, только через полгода. Чтобы добиться хорошего результата и распрощаться с целлюлитом, то нужно сочетать массаж с диетой и физическими упражнениями. Если вы не увлекаетесь диетами, то сделайте свое питание сбалансированным.

Оздоровление в домашних условиях

Не каждый человек может во время отпуска отравиться в санаторий или регулярно посещать косметический салон для принятия душа Шарко. Стоит рассказать, как подобную процедуру можно проводить дома.

В домашних условиях она не будет такой эффективной. Сила и мощность струи будет намного меньше, но специальная насадка для душа окажет существенное воздействие. Устанавливают ее на место обычного душа, с ее помощью можно добиться давления воды до 6 атмосфер. А этого вполне достаточно для хорошего массажа тела.

Утром или вечером такой контрастный душ будет тонизирующей гигиенической процедурой. С его помощью можно будет сделать массаж водой всего тела, активизировать ток крови.

Максимальный напор для домашнего душа не рекомендуется, так как нужно знать все особенности такого гидромассажа. Перед тем как проделывать эту процедуру в домашних условиях, следует ознакомиться со всеми его противопоказаниями, чтобы не навредить своему организму.

Отзывы пациентов

Перечитав отзывы об этой процедуре, можно сделать заключение, что она действительно помогает людям избавиться от лишнего жира и улучшить обмен веществ. Пациенты худеют просто на глазах.

Пройдя полный курс, люди очень рады состоянию кожи, она подтягивается и становится упругой.

Заключение

Хочется сказать, что процедура полезная, но болезненная. Несмотря на позитивные результаты, вытерпеть боль могут не все пациенты. Чтобы избежать появления остеохондроза, артрита, артроза и атрофии мышц, следует принимать душ Шарко, как профилактическую процедуру.